Всесвітній день ментального здоров’я

10 жовтня відзначають Всесвітній день ментального здоров’я. Цей день нагадує нам про важливість психологічного добробуту, своєчасної підтримки та уважного ставлення до власного емоційного стану.

В умовах російсько-української війни турбота про ментальне здоров’я є надзвичайно важливою. Постійна напруга, невизначеність і втрати стають випробуванням для багатьох українців. Важливо пам’ятати: звертатися по допомогу — нормально, а піклування про себе є важливою частиною повсякденного життя.

Команда психологів Каразінського університету пропонує всім студентам і працівникам підтримати та покращити своє ментальне здоров’я. Студенти можуть отримати безоплатні та конфіденційні індивідуальні консультації психологів, а також долучатися до тренінгів і заходів, спрямованих на розвиток психологічної стійкості, самодопомоги та збереження ментального здоров’я.

Контакти психологічної підтримки: телеграм, фейсбук, телеграм-чат (для запису на консультацію), електронна пошта psyhelp@karazin.ua.

Піклуймося про себе й одне про одного! Іноді важливо вчасно зупинитися, дозволити собі відпочинок, поговорити з близькими чи звернутися до фахівця. Ментальне здоров’я заслуговує на увагу не лише сьогодні, а щодня.